Høysensitive barn er ikke pytete!
Høysensitive og dårlig selvtillit – hvorfor?
Å være høysensitiv betyr at du tar inn flere med en eller flere av sansene. Dette betyr ikke at du er ekstra sart! Sensitiv refererer til ordet sans og ikke å være følsom. Høysensitive barn sanser mer enn andre barn. Derfor blir de lett tent eller reagerer med upassende oppførsel når de blir overstimulert.
Ond sirkel
Når et barn blir overstimulert og tent, kan det fort oppstå konflikter. Dette kan resultere i mange irettesettelser og skjellsord som påvirker barnets selvtillit
Voksne reagerer ofte negativt, og når voksne skjeller ut et barn, sier de indirekte:
"Du er feil"; "Du er ikke god nok", "Du er ikke god nok" ...
Hvis summen av irettesettelser og skjenn blir for stor, går det utover selvtilliten. Derfor har høysensitive barn ofte dårligere selvtillit. En lavere selvtillit skaper bl.a. følsomhet for irettesettelser = en ond sirkel.
Lav selvtillit kan føre til nervøsitet, aggressivitet, mangel på konsentrasjon, mobbing, dårlige prestasjoner på skolen og mye, mye mer.
Bryt den onde sirkelen
Hvis du vil gi barnet ditt et pusterom med ro og fred, hvor det kan få lov til å lukke ut en verden stappfull av inntrykk for en stund, så kan mentaltrening være en god løsning.
Mentaltrening egner seg godt til avslapping. Siden mentaltreningen i tillegg styrker selvtilliten, vil du på denne måten kunne hjelpe barnet ditt på veien til en trygg og god barndom.
Mentaltrening som virker
Forslag: La barnet ditt slappe av om ettermiddagen og la mentaltreningshistoriene fylle opp barnet ditt. Bruk historiene både om dagen og som godnatt-historier.
Når barn bruker mentaltrening som godnatthistorier, vil avslappingen bre seg ut i form av bedre selvfølelse og selvtillit også resten av døgnet og til slutt ha en permanent effekt.
Erfaring som virker
De siste 15 årene har Carsten Sommerskov vært gift med Anne Sommerskov som er høysensitiv, så han har hatt god mulighet til å studere konsekvensene. Han har over 35 års erfaring med å styrke både barn og voksnes selvtillit. Bøkene / CD’er / nedlastinger / apper derfor basert på stor grad av kunnskap og erfaring.
Det er derfor det fungerer
"10, 20, 30, 40, 50"... Du kan fortsette selv. Hvorfor kan du gjøre det? For du har gjentatt det om og om igjen når du gikk på skolen. Disse mentaltreningshistoriene brukes også om og om igjen, men her er innholdet bare: «Du er god nok», «Du er elsket», «Du er ønsket» osv.
