Gi din tenåring et verktøy til å takle utfordringene bedre!
Selvfølelse og overskudd 12 - 18 år
En glad tenåring som stråler av positiv energi og trivsel hver eneste dag, det er kanskje litt i overkant å love, men ved å gi en dytt kan en kanskje bidra et godt stykke på veien?
Ungdomstiden er kontrastfull
Hjernens frontallapper utvikles som den siste del av hjernen i tenårene og det kunne like godt stått "Under ombygging" i pannen på samtlige tenåringer.
Dette har konsekvenser. Som foreldre må vi forstå at dette er et resultat av rent biologiske årsaker. Ekstrem adferd og utseende, humørsvingninger, "underlige" prioriteringer, ekstrem adferd og utseende, humørsvingninger, "underlige prioriteringer", høyt støynivå, naivitet, egoisme og mye mer.
Den unges selvfølelse har det med å delta i "festen". Ingen har en perfekt, god selvfølelse, og dette vises tydelig i puberteten.
Følelser som "Det er noe galt med meg", "Jeg passer ikke inn" m.m. overlappes med "Jeg skal være spesiell", "Jeg skal være populær", "Jeg skal være den beste". Dette vil igjen avspeiles i adferden i mange forskjelligartede reaksjoner, eksempelvis som å bli innesluttet, utøve dumdristig atferd osv.
Nei, det er ikke lett å være tenåring - men en styrking av selvfølelse og selvverd hjelper et godt stykke på veien.
En høyere selvfølelse fjerner usikkerhet, forebygger konflikter og minsker humørsvingninger.
Med en økt selvfølelse skapes positivitet, bedre mestring på skolen og psykisk balanse.
35 års erfaring som fungerer
Carsten Sommerskov skapte de første mentale treningsteknikkene for barn og unge for litt over 35 år siden. Med all erfaring i å løse problemer og samtidig styrke selvfølelsen og selvtilliten til barn og unge, får du et produkt av en kvalitet som du ikke finner andre steder. Det er ikke uten grunn at denne lydboken er oversatt til 3 andre språk. Den får skryt av foreldre og lærere og brukes av fagpersoner i skoler, sykehus osv.
Les mer om Carsten Sommerskov
Anbefaling fra en Tenårings- og Familiecoach
Hei Carsten
Jeg skriver til deg for å annerkende ditt arbeid.
Jeg har i mitt private liv hørt dine cd’er til barn de senere årene. Med glede og god søvn som resultat.
Nå har jeg køpt din cd til unge, fordi jeg arbeider med ungdom selv og holder selvtillitskurser for unge.
Jeg må si at jeg er veldig inspirert av det jeg hører og synes det er et godt innhold til ungdommen.
Mange hilsner
Jeg skriver til deg for å annerkende ditt arbeid.
Jeg har i mitt private liv hørt dine cd’er til barn de senere årene. Med glede og god søvn som resultat.
Nå har jeg køpt din cd til unge, fordi jeg arbeider med ungdom selv og holder selvtillitskurser for unge.
Jeg må si at jeg er veldig inspirert av det jeg hører og synes det er et godt innhold til ungdommen.
Mange hilsner
Pia Beck
Tenårings- og familiecoach
Tenårings- og familiecoach