Slankekure - nej tak.
NUL LIDELSER
Hvorfor udsætte dig selv for lidelser med slankekure, som alligevel ikke virker på den lange bane? Alle tror, at varige vægttab kun skabes ved omlægning af kost og motion. Men de fleste glemmer, at kost og motion styres af holdninger, reflekser og vaner. Og de kan ændres med mentaltræning.
Mentaltræning vender op og ned på dine idéer om at tabe sig.
Hvorfor udsætte dig selv for lidelser med slankekure, som alligevel ikke virker på den lange bane? Alle tror, at varige vægttab kun skabes ved omlægning af kost og motion. Men de fleste glemmer, at kost og motion styres af holdninger, reflekser og vaner. Og de kan ændres med mentaltræning.
Mentaltræning vender op og ned på dine idéer om at tabe sig.
Alt det, du ikke spiser, bliver du ikke tyk af.
Mentaltræning giver dig en helt ny indfaldsvinkel til et varigt vægttab:
Du kan nedsætte lysten til slik/kager/alkohol.
Du kan nedsætte spisehastigheden.
Du kan stoppe trøstespisning.
Du kan mentaltræne at spise mindre.
Du kan skabe bevidsthed om det, du spiser, så det bliver til en beslutning i stedet for en refleks.
Du kan skabe holdninger, så du helt mister lysten til slik og søde sager.
Du kan vælge at skabe lyst til motion.
Du kan få helt nye idéer til at tabe dig.
Men du skal kun gøre det som du har lyst til.
Du kan nedsætte lysten til slik/kager/alkohol.
Du kan nedsætte spisehastigheden.
Du kan stoppe trøstespisning.
Du kan mentaltræne at spise mindre.
Du kan skabe bevidsthed om det, du spiser, så det bliver til en beslutning i stedet for en refleks.
Du kan skabe holdninger, så du helt mister lysten til slik og søde sager.
Du kan vælge at skabe lyst til motion.
Du kan få helt nye idéer til at tabe dig.
Men du skal kun gøre det som du har lyst til.
Mentaltræning byder på mange fordele:
Der er ingen tællen kalorier.
Der er ikke nogen kur.
Der er ingen lidelser.
Det skaber varige resultater.
Eneste ulempe: Det tager typisk 14 dage til 2 måneder, før du kan registrere virkningen.
Denne bog/CD/app* indeholder mange forskellige metoder, så der er teknikker til alle.
Der er ikke nogen kur.
Der er ingen lidelser.
Det skaber varige resultater.
Eneste ulempe: Det tager typisk 14 dage til 2 måneder, før du kan registrere virkningen.
Denne bog/CD/app* indeholder mange forskellige metoder, så der er teknikker til alle.
Erfaring der virker
Med 35 års erfaring i mentaltræning har Carsten Sommerskov skabt disse teknikker, som har fået ham selv til at tabe 29 kg. stille og roligt på 2 år - uden lidelser.