Sov godt
Sov godt CD'en er specielt udviklet til dig, der har svært ved at falde i søvn eller sover uroligt. CD'en/downloadet/app'en består af blid tale og blid musik, som leder dig ind i drømmeland.
"Sov godt" er solgt i mere end 10.000 eksemplarer.
Hvordan og hvorfor virker det?
Sov godt består af afspænding, som får din krop og psyke til at falde til ro og dermed gøre sig klar til at falde i søvn. Afspænding er et utroligt godt hjælpemiddel og får hjerneaktiviteten til at skifte bølgelængde, så du falder i søvn. Carsten Sommerskov's rolige og søvndyssende tale følger dig stille og roligt ind i drømmeland. Kenneth Plon's blide og stille musik uddyber virkningen og hjælper også hjernen til at skifte bølgelængde. Efterhånden som stemmen og musikken bliver langsommere og langsommere bliver det mere og mere umuligt at holde dig vågen: Sov godt.
Du sover mere roligt.
Når du hører denne Sov godt vil dine muskler spænde af. Den afspændte tilstand indleder din søvn. Den vil have effekt hele natten og dermed gøre din søvn mere rolig.
Du falder hurtigt i søvn
Sov godt er konstrueret så den primært anvender følesansord (kinæstetisk) og det er de færreste mennesker, der primært er kinæstetiske - det betyder at hjernen slipper alle dagligdags tanker for at "følge med" og samtidig er følesansen "langsom" (en meter pr. sekund mod synssansen 300.000 km. pr. sekund) Det betyder at du gearer ned og falder i søvn.
Du slapper af fra dine bekymringer
Den rolige tale styrer dine tanker langt væk fra dagligdagens bekymringer og får dig til at koncentrere dig om positive tanker, når du falder i søvn. Det får dig til at vågne langt mere udhvilet næste dag.
Det er en virkelig behagelig måde at falde i søvn på.
Hvorfor skal man sove godt?
Søvnbehovet hos voksne varierer fra menneske til menneske - men får du mindre end 7 timers søvn pr. nat i gennemsnit, vil det i længden slide på din krop og på din psyke. Søvnen er vigtig for at "lade batterierne op"
Mere end 35 års erfaring
Carsten Sommerskov, der har skabt disse CD'er/downloads/apps, er sygeplejerske, foredragsholder, forfatter, underviser og mentaltræner. Han har proffesionelt beskæftiget med alternativer til sovemedicin i mere end 35 år. Disse produkter var de første af sin art i Danmark og er gennem alle disse år blevet forbedret og finjusteret til den mindste detalje.
Kundeanmeldelser
Hej Carsten
Min oplevelse med pakken som jeg købte hos dig for ca. 1 måned siden, har været en utrolig god hjælp til bl.a. at kunne lukke af for dagens stress, tage en halv times timeout ind imellem, og selvfølgelig det at kunne prøve at sove bare et par timer mere end jeg plejer.
Skal nok lige tilføjes at jeg er en pige i overgangsalderen.......
Den første uge oplevede jeg ikke at høre CD'en Sov Godt færdig, og det ved jeg faktisk heller ikke om jeg har prøvet endnu.
Det føles som om man svæver rundt i sit eget soveværelse.
CD'erne kan jeg varmt anbefale.
Min oplevelse med pakken som jeg købte hos dig for ca. 1 måned siden, har været en utrolig god hjælp til bl.a. at kunne lukke af for dagens stress, tage en halv times timeout ind imellem, og selvfølgelig det at kunne prøve at sove bare et par timer mere end jeg plejer.
Skal nok lige tilføjes at jeg er en pige i overgangsalderen.......
Den første uge oplevede jeg ikke at høre CD'en Sov Godt færdig, og det ved jeg faktisk heller ikke om jeg har prøvet endnu.
Det føles som om man svæver rundt i sit eget soveværelse.
CD'erne kan jeg varmt anbefale.
Carsten Sommerskov
Foredragsholder, Forfatter, Mentaltræner, CEO
Erfaring:
Foredragsholder i over 30 år 
Kunderne siger:
Virkelig godt Det virker Top kvalitet Service i top Se udtalelser
Kundeservice:
Åbent alle ugen 7 dage kl. 10 - 16Svarer ofte efter kl. 16 Se kontakt info
Uddannelse:
Sygeplejerske Pædagogik Aarhus universitet Mastery university Læs mere
Forfatterskab:
11 Bøger for voksne 1 Bog for teenagere Over 30 Bøger for børn Over 40 CD'er Downloads Apps 8 sprog Læs mere
CEO:
Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc, Læs mere
Erfaring bag produkterne
Jeg har beskæftiget mig med at løse børns og voksnes søvnproblemer i over 35 år.
Mere end 35 års erfaring
Jeg så allerede som ung sygeplejerske problemerne ved sovepillernes bivirkninger. Jeg begyndte derfor at interessere mig for alternativer til de traditionelle sovemediciner. I første omgang faldt interessen på noget så simpelt som hvilke fødemidler, der udvikler de samme stoffer i hjernen som sovemidlerne (en grovbolle med ost en time førsengetid). Kort tid efter kom interessen for afspænding kombineret med blid baggrundsmusik og visualisering.
Uddannelse
Jeg er uddannet sygeplejerske og har primært sin erfaring fra ældre- og psykiatriområdet. Begge er områder, hvor søvnproblemer er en væsentlig del af hverdagen. Jeg har en videreuddannelse i pædagogik fra Aarhus Universitet. Jeg har taget den et-årige Mastery University med Anthony Robbins, og har deltaget i et utal af kurser i hele verden.
Forfatterskab
Jeg har allerede i 1988 skrevet bogen "Medicin og pleje" en lærebog om lægemidler (hvor der blandt andet er et afsnit om sovemedicin). Jeg har udgivet lærebøger til uddannelser, har skrevet faglitteratur, børnebøger og ikke mindst har jeg udgivet en lang række mentaltrænings- og afspændings produkter. Den første udgave af "Sov godt" udkom i 1987 som kassettebånd og blev kort tid efter opkøbt af et fransk medicinalfirma.