Selvværd, selvtillid og fodbold
Mentaltræning, der virker
Hvad er det, der adskiller de bedste spillere fra resten? Alle gode spillere er toptrænede. Alle gode spillere tænker på, hvad de spiser og drikker. Dem, der spiller med kroppen, bliver gode. Dem, der også spiller med hjernen, kan blive excellente.
Kunne det tænkes, at det er psyken, der virkelig adskiller den gode spiller fra den virkelig gode spiller?
Er banen i virkeligheden en god afspejling af den psykiske tilstand?
Jeg gør det, fordi det er svært
Det er svært at blive en rigtig god spiller, og derfor får dit barn fra starten et slogan: "Jeg gør det, fordi det er svært". Det er ikke den spiller, der lægger sig ned og opgiver, når han eller hun har brændt en oplagt chance, der når til tops. Det er den spiller, der ”rejser sig op” og siger: ”Shit” og fortsætter med ”oprejst pande”.
Dette slogan er testpersonerne blevet rigtigt begejstrede for. Det står allerede med store bogstaver på mange børneværelser.
Fodbold er en holdsport
Bedst på banen træner selvværd og selvtillid. MEN. Det er ikke dit barn, der vinder, det er holdet. Derfor træner Bedst på banen evnen til at skabe sunde venskaber, gode relationer til andre, positiv tænkning, villighed til konfliktløsning osv.
Bliver dit barn ikke en superspiller på banen, så træner Bedst på banen under alle omstændigheder dit barns evne til at blive en superspiller i livet.
Sådan bruges "Bedst på banen"
Der er noget, der skal bruges om dagen, og der er noget, som skal høres ved sengetid, og som erstatter godnathistorier. Dit barn får forklaret, at søvnen er vigtig både for krop og psyke, og da det høres ved sengetid, løser det langt de fleste søvnproblemer. Mentaltræningsdelene starter med en afspænding. Det gør, at dit barn sover dybere og vågner friskere og mere udvilet næste morgen.
Derfor virker mentaltræning
Mentaltræning virker ved gentagelse, gentagelse, gentagelse. Det er der ikke noget specielt nyt i. Sådan har du lært mange ting (I am, you are, he, she it is. Tabellerne. At holde ballancen på en cykel m.m.) Mentaltræning bruges i militæret i USA af navy seals og i toppen af idrætten, og det burde være argument nok for, at det virker.
Det underlige er, at ingen indtil nu har fundet på at bruge det til at træne og glæde børn i forhold til fodbold. Det er selvfølgelig ikke en garanti, at dit barn bliver elite spiller af at høre "Bedst på banen", men om ikke andet skaber det glæde, selvtillid og selvværd i livet som sådan. Og drømme er toldfri.
Mentaltræning virker ved at skabe selvopfyldende profetier. Selvopfyldende profetier kaldes også for Rosenthal effekten.
Læs om forskningen i Rosenthal effekten her
Bedst på banen skaber selvværd og selvtillid ikke blot på banen, men også i skolen, i familien og i fritiden uden for banen.
Bedst på banen er lavet til fodbold, men hvis man bare tænker håndbold i stedet for ordet fodbold, kan den også bruges til håndbold eller andre boldspil.
Bedst på banen kan bruges af alle drenge og piger.
35 års erfaring, der virker
Carsten Sommerskov, der har skabt "Best på banen", er skaberen af mentaltræning til børn. Over 35 års erfaring i at styrke børns selvværd og selvtillid er ikke noget, du finder andre steder. Men lad det være sagt med det samme - Carsten Sommerskov arbejder med selvværd og selvtillid; han er ikke ekspert i fodbold, og derfor har han måttet hente hjælp hos et par elitetrænere for at kunne skabe dette produkt. Carsten Sommerskovs teknikker er nu udbredt over hele verden.
Læs mere om Carsten Sommerskov